Cuando lo perfecto no es suficiente : estrategias para hacer frente al perfeccionismo

By: Contributor(s): Material type: TextSeries: Serendipity. Crecimiento personal ; 100Publication details: Bilbao Desclée de Brouwer 2004Edition: 1ª edDescription: 326 pISBN:
  • 843301885X
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
Parte 1: Entendiendo el perfeccionismo. 1. La naturaleza del perfeccionismo. 2. El impacto del perfeccionismo. 3. El perfeccionismo y los pensamientos. 4. El perfeccionismo y la conducta. Parte 2: Superando el perfeccionismo. 5. Evaluando su perfeccionismo. 6. Desarrollando un plan para el cambio. 7. Modificando sus pensamientos perfeccionistas. 8. Modificando las conductas perfeccionistas. Parte 3: Trabajando con problemas específicos y perfeccionismo. 9. Perfeccionismo y depresión. 10. Perfeccionismo e ira. 11. Perfeccionismo y ansiedad social. 12. Perfeccionismo y preocupación. 13. Perfeccionismo y conducta obsesivo - compulsiva. 14. Perfeccionismo, dieta e imagen corporal. Lecturas recomendadas. Bibliografía.
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Libro perdido y vuelto a comprar por la colegiada: M-18061

Parte 1: Entendiendo el perfeccionismo. 1. La naturaleza del perfeccionismo. 2. El impacto del perfeccionismo. 3. El perfeccionismo y los pensamientos. 4. El perfeccionismo y la conducta. Parte 2: Superando el perfeccionismo. 5. Evaluando su perfeccionismo. 6. Desarrollando un plan para el cambio. 7. Modificando sus pensamientos perfeccionistas. 8. Modificando las conductas perfeccionistas. Parte 3: Trabajando con problemas específicos y perfeccionismo. 9. Perfeccionismo y depresión. 10. Perfeccionismo e ira. 11. Perfeccionismo y ansiedad social. 12. Perfeccionismo y preocupación. 13. Perfeccionismo y conducta obsesivo - compulsiva. 14. Perfeccionismo, dieta e imagen corporal. Lecturas recomendadas. Bibliografía.

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