¿Por qué no logro ser asertivo?

By: Contributor(s): Material type: TextSeries: Serendipity. Crecimiento Personal ; 64Publication details: Bilbao Desclée de Brouwer 2001Edition: 1ª edDescription: 224 pISBN:
  • 8433015826
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
Introducción. 1. Porque pienso mal. 1.1. Los pensamientos automáticos. 1.2. Las distorsiones cognitivas. 1.3. Las atribuciones. Estilos atribucionales. 1.4. Estrategias racionales para el cambio cognitivo. 2. Porque me critico demasiado. 2.1. Qué es la crítica interna. 2.2. Afrontamiento de la crítica destructiva. 3. Porque mi ansiedad no me lo permite. 3.1. Parada de pensamiento. 3.2. Relajación. 3.3. Afrontamiento de situaciones ansiógenas. 3.4. El modelado encubierto. 4. Porque me quedo en el camino. 4.1. ¿Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?. Bibliografía.
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala lectura 3781 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 2680

Introducción. 1. Porque pienso mal. 1.1. Los pensamientos automáticos. 1.2. Las distorsiones cognitivas. 1.3. Las atribuciones. Estilos atribucionales. 1.4. Estrategias racionales para el cambio cognitivo. 2. Porque me critico demasiado. 2.1. Qué es la crítica interna. 2.2. Afrontamiento de la crítica destructiva. 3. Porque mi ansiedad no me lo permite. 3.1. Parada de pensamiento. 3.2. Relajación. 3.3. Afrontamiento de situaciones ansiógenas. 3.4. El modelado encubierto. 4. Porque me quedo en el camino. 4.1. ¿Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?. Bibliografía.

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