El arte de pensar : desarrolla tu mente crítica
Valderrama, Beatriz
El arte de pensar : desarrolla tu mente crítica / Beatriz Valderrama , ESPAÑA - Madrid : ESIC, 2025 - 251 p. - Divulgación .
1. La trampa de la inteligencia
El doble filo de la inteligencia
¿Se puede aprender a pensar
2. Descubre las maravillas de tu mente: la anatomía del pensamiento
2.1. Las piezas del rompecabezas
2.2. Conéctate con tu mente
2.3. Cómo el cerebro se comunica con tu cuerpo
2.4. Los mensajeros del cerebro
2.5. Los caminos del pensamiento
2.6. La neuroplasticidad nos permite aprender y cambiar
2.7. ¿Eres neurodivergente? Descubre el poder de la neurodiversidad
3. Entrenar las funciones ejecutivas para pensar y vivir mejor
3.1. Inhibición: el control de los impulsos
3.2. Memoria de trabajo: el bloc de notas temporal
3.3. Flexibilidad cognitiva: adaptarse, innovar y resolver problemas
3.4. Planificación y organización: el pensamiento orientado a metas
3.5. Toma de decisiones: elegir con propósito
3.6. Motivación: el motor de la acción
3.7. Autorregulación emocional
3.8. Evalúa tus funciones ejecutivas
3.9. Desarrolla tus funciones ejecutivas
3.10. Practica las 4 C para liberarte de la ansiedad
3.11. Las funciones ejecutivas y el éxito personal y profesional
4. Desarrolla tu mente crítica
4.1. ¿Qué es el pensamiento crítico?
4.2 ¿Qué tipo de pensador eres?
4.3. Las fuentes externas de error
5. El cerebro nos engaña
5.1. Los sesgos cognitivos: nuestros atajos mentales
5.2. Econs contra humanos: el origen de la economía conductual
5.3. El sesgo de confirmación
5.4. El sesgo de disponibilidad
5.5. El sesgo de representatividad
5.6. El sesgo de anclaje
5.7. El sesgo del coste hundido
5.8. Aversión a la pérdida
5.9. El sesgo de dotación
5.10. El efecto marco
5.11. La falacia del jugador
5.12. El sesgo de retrospectiva
5.13. El sesgo del estado de ánimo
5.14. El sesgo de halo
5.15. Los sesgos del ego
5.16. La disonancia cognitiva
5.17. Identifica tus sesgos
5.18. Libérate de tus sesgos. Limpia tu mente
6. Cómo combatir las creencias erróneas que nos causan malestar emocional
6.1. ¿Qué son las distorsiones cognitivas?
6.2. Karen Horney: las necesidades neuróticas
6.3. Albert Ellis: las creencias irracionales
6.4. Aaron Beck: las distorsiones cognitivas
6.5. Otras preguntas para pensar y sentirse mejor
7. Aprende a detectar falacias y engaños
7.1. ¿Qué es el pensamiento lógico?
7.2. Las falacias: Trampas del pensamiento lógico
7.3. Cómo detectar falacias y contraargumentar
8. Amplía tu visión: pensar sistemáticamente
8.1. ¿Qué es el pensamiento sistémico?
8.2. Comprender los sistemas
8.3. Principios del pensamiento sistémico
8.4. Ver el mundo con nuevos ojos
Anexos
1. Guía para entrenar la inhibición
2. Guía para entrenar la memoria de trabajo
3. Guía para entrenar la flexibilidad cognitiva
4. Guía para entrenar la planificación y organización
5. Guía para entrenar la toma de decisiones
6. Guía para entrenar la motivación
7. Guía para entrenar la autorregulación emocional
978-84-1192-188-6
Toma de decisiones
Factores económicos
Factores psicológicos
Libros
El arte de pensar : desarrolla tu mente crítica / Beatriz Valderrama , ESPAÑA - Madrid : ESIC, 2025 - 251 p. - Divulgación .
1. La trampa de la inteligencia
El doble filo de la inteligencia
¿Se puede aprender a pensar
2. Descubre las maravillas de tu mente: la anatomía del pensamiento
2.1. Las piezas del rompecabezas
2.2. Conéctate con tu mente
2.3. Cómo el cerebro se comunica con tu cuerpo
2.4. Los mensajeros del cerebro
2.5. Los caminos del pensamiento
2.6. La neuroplasticidad nos permite aprender y cambiar
2.7. ¿Eres neurodivergente? Descubre el poder de la neurodiversidad
3. Entrenar las funciones ejecutivas para pensar y vivir mejor
3.1. Inhibición: el control de los impulsos
3.2. Memoria de trabajo: el bloc de notas temporal
3.3. Flexibilidad cognitiva: adaptarse, innovar y resolver problemas
3.4. Planificación y organización: el pensamiento orientado a metas
3.5. Toma de decisiones: elegir con propósito
3.6. Motivación: el motor de la acción
3.7. Autorregulación emocional
3.8. Evalúa tus funciones ejecutivas
3.9. Desarrolla tus funciones ejecutivas
3.10. Practica las 4 C para liberarte de la ansiedad
3.11. Las funciones ejecutivas y el éxito personal y profesional
4. Desarrolla tu mente crítica
4.1. ¿Qué es el pensamiento crítico?
4.2 ¿Qué tipo de pensador eres?
4.3. Las fuentes externas de error
5. El cerebro nos engaña
5.1. Los sesgos cognitivos: nuestros atajos mentales
5.2. Econs contra humanos: el origen de la economía conductual
5.3. El sesgo de confirmación
5.4. El sesgo de disponibilidad
5.5. El sesgo de representatividad
5.6. El sesgo de anclaje
5.7. El sesgo del coste hundido
5.8. Aversión a la pérdida
5.9. El sesgo de dotación
5.10. El efecto marco
5.11. La falacia del jugador
5.12. El sesgo de retrospectiva
5.13. El sesgo del estado de ánimo
5.14. El sesgo de halo
5.15. Los sesgos del ego
5.16. La disonancia cognitiva
5.17. Identifica tus sesgos
5.18. Libérate de tus sesgos. Limpia tu mente
6. Cómo combatir las creencias erróneas que nos causan malestar emocional
6.1. ¿Qué son las distorsiones cognitivas?
6.2. Karen Horney: las necesidades neuróticas
6.3. Albert Ellis: las creencias irracionales
6.4. Aaron Beck: las distorsiones cognitivas
6.5. Otras preguntas para pensar y sentirse mejor
7. Aprende a detectar falacias y engaños
7.1. ¿Qué es el pensamiento lógico?
7.2. Las falacias: Trampas del pensamiento lógico
7.3. Cómo detectar falacias y contraargumentar
8. Amplía tu visión: pensar sistemáticamente
8.1. ¿Qué es el pensamiento sistémico?
8.2. Comprender los sistemas
8.3. Principios del pensamiento sistémico
8.4. Ver el mundo con nuevos ojos
Anexos
1. Guía para entrenar la inhibición
2. Guía para entrenar la memoria de trabajo
3. Guía para entrenar la flexibilidad cognitiva
4. Guía para entrenar la planificación y organización
5. Guía para entrenar la toma de decisiones
6. Guía para entrenar la motivación
7. Guía para entrenar la autorregulación emocional
978-84-1192-188-6
Toma de decisiones
Factores económicos
Factores psicológicos
Libros