Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma : programa de recursos internos para el estrés
Waelde, Lynn C.
Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma : programa de recursos internos para el estrés = Mindfulness and meditation in trauma treatment / Lynn C. Waelde , ESPAÑA - Bilbao : Desclée De Brouwer , 2024 - 423 p. - Biblioteca de psicología, 280 .
Primera parte: antecedentes sobre el uso del mindfulness y la meditación para el tratamiento del estrés y el trauma
1. Mindfulness y meditación: usos modernos de una práctica antigua
2. Mindfulness y meditación para el estrés y el trauma
3. Visión general de los recursos internos para el estrés
4. Estructura y proceso de la sesión
5. Evaluación del cliente y personalización del tratamiento
Segunda parte: recursos internos para la guía del terapeuta del estrés
Sesión 1. Introducción a los recursos internos para el estrés
Sesión 2. Regulación de la atención: conciencia del cuerpo y de la respiración
Sesión 3. Regulación de emociones. El poder del dejar ir
Sesión 4. Regulación cognitiva: conciencia de la respiración mediada verbalmente
Sesión 5. Conciencia de las emociones positivas y negativas: centrarse en el corazón
Sesión 6. Autodominio activo: cómo liberar la tensión
Sesión 7. Habilidades del mindfulness en acción: la integración de la práctica en la vida cotidiana
Sesión 8. La consolidación de los logros del tratamiento y el mantenimiento de la práctica
Sesión 9. Sesión de refuerzo: trayectoria de los logros del tratamiento y de la práctica personal
Apéndice: guía de recursos internos del participante para enfrentarse al estrés
978-84-330-3265-2
Emociones
Meditación
Estrés
Programas de intervención
Trauma emocional
Ajuste emocional
Libros
Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma : programa de recursos internos para el estrés = Mindfulness and meditation in trauma treatment / Lynn C. Waelde , ESPAÑA - Bilbao : Desclée De Brouwer , 2024 - 423 p. - Biblioteca de psicología, 280 .
Primera parte: antecedentes sobre el uso del mindfulness y la meditación para el tratamiento del estrés y el trauma
1. Mindfulness y meditación: usos modernos de una práctica antigua
2. Mindfulness y meditación para el estrés y el trauma
3. Visión general de los recursos internos para el estrés
4. Estructura y proceso de la sesión
5. Evaluación del cliente y personalización del tratamiento
Segunda parte: recursos internos para la guía del terapeuta del estrés
Sesión 1. Introducción a los recursos internos para el estrés
Sesión 2. Regulación de la atención: conciencia del cuerpo y de la respiración
Sesión 3. Regulación de emociones. El poder del dejar ir
Sesión 4. Regulación cognitiva: conciencia de la respiración mediada verbalmente
Sesión 5. Conciencia de las emociones positivas y negativas: centrarse en el corazón
Sesión 6. Autodominio activo: cómo liberar la tensión
Sesión 7. Habilidades del mindfulness en acción: la integración de la práctica en la vida cotidiana
Sesión 8. La consolidación de los logros del tratamiento y el mantenimiento de la práctica
Sesión 9. Sesión de refuerzo: trayectoria de los logros del tratamiento y de la práctica personal
Apéndice: guía de recursos internos del participante para enfrentarse al estrés
978-84-330-3265-2
Emociones
Meditación
Estrés
Programas de intervención
Trauma emocional
Ajuste emocional
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