Cuídate para cuidar : cuaderno de tareas breves dirigido a familias de personas con problemas de Salud Mental
Cuídate para cuidar : cuaderno de tareas breves dirigido a familias de personas con problemas de Salud Mental
/ equipo de redacción, Inmaculada Valero Almagro, Antonio Lozano Sauceda, Gloria Bote Mendoza, Lourdes García Vega
, ESPAÑA
- [S.l.] : FEAES Salud Mental Extremadura : Alerta Estigma ; 2020
- 28 p.
Introducción: “Permítete” Autocompasión y Autocuidado
Tarea 1: “Soy amable conmigo” Tarea 2: “Mis emociones” Tarea 3: “Tu momento” Tarea 4: “Me perdono” Tarea 5: “Me quiero” Tarea 6: “Respira” Tarea 7: “Hago lo que puedo, como puedo. Sin más”
Nuestros Derechos son Nuestros
Tarea 8: “Mi derecho a desconectar” Tarea 9: “Derecho a sentirme mal o bien” Tarea 10: “Derecho a equivocarme” Tarea 11: “Derecho a compartir mis emociones” Tarea 12: “Derecho a tener Mi propia atención profesional” Tarea 13: “Derecho a compartir responsabilidades”
Nuestro Bienestar es una Prioridad
Tarea 14: “Recuperemos nuestra vida” Tarea 15: “Sin distancia Emocional” Tarea 16: “Cuestión de actitud”
Relaciones familiares
Salud mental
Emociones
Relaciones interpersonales
Libros
Introducción: “Permítete” Autocompasión y Autocuidado
Tarea 1: “Soy amable conmigo” Tarea 2: “Mis emociones” Tarea 3: “Tu momento” Tarea 4: “Me perdono” Tarea 5: “Me quiero” Tarea 6: “Respira” Tarea 7: “Hago lo que puedo, como puedo. Sin más”
Nuestros Derechos son Nuestros
Tarea 8: “Mi derecho a desconectar” Tarea 9: “Derecho a sentirme mal o bien” Tarea 10: “Derecho a equivocarme” Tarea 11: “Derecho a compartir mis emociones” Tarea 12: “Derecho a tener Mi propia atención profesional” Tarea 13: “Derecho a compartir responsabilidades”
Nuestro Bienestar es una Prioridad
Tarea 14: “Recuperemos nuestra vida” Tarea 15: “Sin distancia Emocional” Tarea 16: “Cuestión de actitud”
Relaciones familiares
Salud mental
Emociones
Relaciones interpersonales
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