Mis primeras meditaciones : guía para familias que acompañan a sus hijos en la práctica de mindfulness
González Gámez, María José
Mis primeras meditaciones : guía para familias que acompañan a sus hijos en la práctica de mindfulness / María José González Gámez y Silvia Moreno Golmar ; ilustrado por Manuel Romero , ESPAÑA - Madrid : Kami ; 2020 - 41 p.
En este libro podrás encontrar ejercicios y actividades muy sencillos de iniciación en la práctica de mindfulness. Todos los miembros de la familia podéis beneficiaros de las ventajas de practicar la atención plena, incorporando el hábito a vuestro día a día, juntos o por separado. Es una guía para que padres y madres puedan enseñar a sus hijos de una forma sencilla y divertida el arte de meditar. Los más pequeños podrán entrar en contacto con técnicas de regulación emocional que les ayudarán a mantener la calma y a sentirse más plenos y felices. Cada práctica está perfectamente ilustrada para que ellos puedan hacer uso del libro aunque no haya nadie con ellos.
978-84-17843-04-5
Emociones
Niños
Meditación
Libros
Mis primeras meditaciones : guía para familias que acompañan a sus hijos en la práctica de mindfulness / María José González Gámez y Silvia Moreno Golmar ; ilustrado por Manuel Romero , ESPAÑA - Madrid : Kami ; 2020 - 41 p.
En este libro podrás encontrar ejercicios y actividades muy sencillos de iniciación en la práctica de mindfulness. Todos los miembros de la familia podéis beneficiaros de las ventajas de practicar la atención plena, incorporando el hábito a vuestro día a día, juntos o por separado. Es una guía para que padres y madres puedan enseñar a sus hijos de una forma sencilla y divertida el arte de meditar. Los más pequeños podrán entrar en contacto con técnicas de regulación emocional que les ayudarán a mantener la calma y a sentirse más plenos y felices. Cada práctica está perfectamente ilustrada para que ellos puedan hacer uso del libro aunque no haya nadie con ellos.
978-84-17843-04-5
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