Manual para dominar los pensamientos ansiosos : habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresión
Clark, David A.
Manual para dominar los pensamientos ansiosos : habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresión = The anxious workbook thoughts / David A. Clark ; prólogo de Judith S.Beck ; [traducción, Mònica Castell-Giménez] , ESPAÑA - Bilbao : Desclée de Brouwer ; 2020 - 234 p. - Serendipity maior , 66 .
1. La mente inquieta. 2. Aferrarse al autocontrol. 3. Habilidades de control: el autodescubrimiento. 4. Habilidades de control: la desintoxicación mental. 5. Habilidades de control: soltar. 6. Habilidades de control: la autoaceptación consciente. 7. Habilidades de control: las estrategias que funcionan. 8. Maximizar las instrusiones positivas. Anexo: soluciones para sus problemas de control mental.
978-84-330-3090-0
Pensamiento
Ansiedad
Libros
Manual para dominar los pensamientos ansiosos : habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresión = The anxious workbook thoughts / David A. Clark ; prólogo de Judith S.Beck ; [traducción, Mònica Castell-Giménez] , ESPAÑA - Bilbao : Desclée de Brouwer ; 2020 - 234 p. - Serendipity maior , 66 .
1. La mente inquieta. 2. Aferrarse al autocontrol. 3. Habilidades de control: el autodescubrimiento. 4. Habilidades de control: la desintoxicación mental. 5. Habilidades de control: soltar. 6. Habilidades de control: la autoaceptación consciente. 7. Habilidades de control: las estrategias que funcionan. 8. Maximizar las instrusiones positivas. Anexo: soluciones para sus problemas de control mental.
978-84-330-3090-0
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