Sobrevivir al estrés
By: Davidson, Jeff
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BBDD: 
Libros Series: Guías de Bolsillo.Publisher: Madrid Pearson Educación 2001Edition: 1ª ed.Description: 172 p.ISBN: 8420532061.Clasificación(es): 2323 NEUROSIS Y TRASTORNOS DE ANSIEDADInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Reacción al estrés | Conducta de afrontamiento | Intervención psicológica | EstrésTipo de documento: Divulgativo| Material | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
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Impreso
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala lectura | 3452 (Browse shelf) | Available | 2284 |
Traducido por: Mª Amparo Sánchez Hoyos
Traducido de: 10 Minute Guide to stress management
1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Cómo se manifiesta el estrés? 3. Los peligros del lugar de trabajo. 4. Controlar el estrés en la oficina. 5. El estrés en casa. 6. Dormir para mantener el equilibrio. 7. Se acabaron los aplazamientos. 8. El estrés provocado por la sobrecarga de información. 9. La eliminación del estrés en los viajes. 10. La relación tiempo/dinero/estrés. 11. La visualización y las imágenes guiadas. 12. La respiración. 13. La meditación. 14. Yoga, Tai chi y estiramientos. 15. Los balnearios. 16. Una elección de peso.
Divulgación
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