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Sobrevivir al estrés

By: Davidson, Jeff.
BBDD: Libros Series: Guías de Bolsillo.Publisher: Madrid Pearson Educación 2001Edition: 1ª ed.Description: 172 p.ISBN: 8420532061.Clasificación(es): 2323 NEUROSIS Y TRASTORNOS DE ANSIEDADInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Reacción al estrés | Conducta de afrontamiento | Intervención psicológica | EstrésTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Cómo se manifiesta el estrés? 3. Los peligros del lugar de trabajo. 4. Controlar el estrés en la oficina. 5. El estrés en casa. 6. Dormir para mantener el equilibrio. 7. Se acabaron los aplazamientos. 8. El estrés provocado por la sobrecarga de información. 9. La eliminación del estrés en los viajes. 10. La relación tiempo/dinero/estrés. 11. La visualización y las imágenes guiadas. 12. La respiración. 13. La meditación. 14. Yoga, Tai chi y estiramientos. 15. Los balnearios. 16. Una elección de peso.
Destinatario: Divulgación
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Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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Traducido por: Mª Amparo Sánchez Hoyos

Traducido de: 10 Minute Guide to stress management

1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Cómo se manifiesta el estrés? 3. Los peligros del lugar de trabajo. 4. Controlar el estrés en la oficina. 5. El estrés en casa. 6. Dormir para mantener el equilibrio. 7. Se acabaron los aplazamientos. 8. El estrés provocado por la sobrecarga de información. 9. La eliminación del estrés en los viajes. 10. La relación tiempo/dinero/estrés. 11. La visualización y las imágenes guiadas. 12. La respiración. 13. La meditación. 14. Yoga, Tai chi y estiramientos. 15. Los balnearios. 16. Una elección de peso.

Divulgación

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