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Psicología positiva contemplativa : fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC)

By: Contributor(s): Material type: TextPublication details: Barcelona Kairós 2019Edition: 1ª edDescription: 297 pISBN:
  • 9788499887128
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
1. Psicología positiva contemplativa: un encuentro entre dos tradiciones. 2. ¿Qué es estar bien? 3. El cultivo de la virtud como eje del bienestar. 4. Entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC) 5. El cultivo de la atención: mindfulness. 6. Surfeando las emociones positivas. 7. Recuperarnos de la adversidad: ¿cómo se regulan las emociones negativas? 8. El corazón de la psicología positiva contemplativa: la compasión. 9. ¿Por qué no trabajamos en equipo? Las partes internas de la mente y el cultivo de la parte interna compasiva. 10. Conclusiones.
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1. Psicología positiva contemplativa: un encuentro entre dos tradiciones. 2. ¿Qué es estar bien? 3. El cultivo de la virtud como eje del bienestar. 4. Entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC) 5. El cultivo de la atención: mindfulness. 6. Surfeando las emociones positivas. 7. Recuperarnos de la adversidad: ¿cómo se regulan las emociones negativas? 8. El corazón de la psicología positiva contemplativa: la compasión. 9. ¿Por qué no trabajamos en equipo? Las partes internas de la mente y el cultivo de la parte interna compasiva. 10. Conclusiones.

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