Si miramos atrás...
1. Los errores que cometimos: la culpa
2. Las grandes manchas negras de nuestra vida
3. ¿Perdonar a quien te hizo daños para vivir en paz?

Tu yo de ahora
1. Tus pensamientos inconscientes
Nuestra vocecilla interior. ¿Y qué pasa cuando la persona a la que le afectan esos pensamientos inconscientes somos nosotros mismos?
2. Tienes que saber quién eres
Sé honesto contigo, conócete. ¿Qué me gusta hacer cuando estoy solo? Tus días tontos, permítete estar triste
3. Llévate bien con tus emociones
4. Las personas que nos dan miedo y la necesidad de aprobación que nos despiertan
5. Cómo debe ser alguien para que tú quieras que forme parte de tu vida, a quiénes vas a permitir entrar
-Nadie tiene que ser para toda la vida si tú no quieres
-Una ruptura (con quien sea) no es un fracaso
-Saber poner límites y decidir qué no me gusta, qué no tolero en los demás
-Tu burbujita
-Que tu monstruito interior no mate a nadie
-Dependencia emocional
6. La necesidad de controlarlo todo y la ansiedad anticipatoria

Mirando hacia adelante
1. Lo que quiero en la vida
2. Querer es poder
3. ¿Puedes convivir contigo? ¿Te apetece? Porque queda toda la vida por delante
4. Un ser humano humano