Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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Mindfulness para mejorar tu rendimiento

By: Notebaert, Karolien.
Contributor(s): Moriones, Esperanza, (traducción del inglés) | Creutzfeldt, Peter.
BBDD: Libros Series: Psicología.Publisher: Barcelona Kairós 2019Edition: 1ª ed.Description: 312 p.ISBN: 9788499886657.Clasificación(es): 2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéuticaInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Meditación | Autorrealización | ConcienciaTipo de documento: Divulgativo
Contents:
Parte I: ¿Por qué hago lo que hago? Es una historia de dos. 1. El proceso ascendente, emociones, pensamientos e impulsos. 2. Recompensa o castigo, ¿quién soy? 3. Las reglas cerebrales del rendimiento y la toma de decisiones. 4. El mindfulness y mi cerebro. ¿cómo funciona esta relación? Parte II: Mindfulness, una visión de la vida cualitativamente distinta. 5. ¿Qué es mindfulness ? Introducción, definición y primeros ejercicios prácticos. 6. Principios, mitos y consejos útiles. 7. La meditación mindfulness, técnicas. 8. Mindfulness en tu vida diaria, la práctica informal. 9. Diez pruebas internas para las que hay que prepararse. 10. En las empresas. Mindfulness en acción. 11. Mindfulness fuera del trabajo, educación, salud, aficiones, deportes y juegos.
Destinatario: Divulgación
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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Parte I: ¿Por qué hago lo que hago? Es una historia de dos. 1. El proceso ascendente, emociones, pensamientos e impulsos. 2. Recompensa o castigo, ¿quién soy? 3. Las reglas cerebrales del rendimiento y la toma de decisiones. 4. El mindfulness y mi cerebro. ¿cómo funciona esta relación? Parte II: Mindfulness, una visión de la vida cualitativamente distinta. 5. ¿Qué es mindfulness ? Introducción, definición y primeros ejercicios prácticos. 6. Principios, mitos y consejos útiles. 7. La meditación mindfulness, técnicas. 8. Mindfulness en tu vida diaria, la práctica informal. 9. Diez pruebas internas para las que hay que prepararse. 10. En las empresas. Mindfulness en acción. 11. Mindfulness fuera del trabajo, educación, salud, aficiones, deportes y juegos.

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