Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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Mindfulness : un camino de desarrollo personal : Programa de desarrollo personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB)

By: Segovia Vázquez, Santiago.
BBDD: Libros Series: Biblioteca de Psicología 218.Publisher: Bilbao Desclée de Brouwer 2017Edition: 1ª ed.Description: 192 p.ISBN: 9788433029157.Clasificación(es): 2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéuticaInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Programas de intervención | Desarrollo emocional | Autorrealización | Meditación | Psicoterapia | Intervención psicológicaTipo de documento: Técnico
Contents:
1. Mindfulness. 1.1. ¿Qué es mindfulness? 1.2. Budismo y mindfulness. 1.3. El cerebro mindful. 2. Sufrimiento y mindfulness. 2.1. Dolor y sufrimiento. 2.2. ¿Cómo hacemos para sufrir? Psicología del sufrimiento. 2.3. ¿Cómo nos ayuda la práctica de meditación basada en mindfulness en la liberación del sufrimiento? 3. Programa de desarrollo personal: Mindfulness Based Mental Balance MBMB. 3.1. Mindfulness y desarrollo o crecimiento personal. 3.2. La práctica, paso a paso. 3.3. Nivel I: El desarrollo de la serenidad y señalamiento del estado mindful de conciencia. 3.4. Nivel II: Consciencia mindful en la vida cotidiana. Autorregulación de las emociones y motivaciones. 3.5. Nivel III: Consciencia mindful sin elección, estado de presencia, reestructuración cognitiva. Referencias.
Destinatario: Investigadores-Profesionales
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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1. Mindfulness. 1.1. ¿Qué es mindfulness? 1.2. Budismo y mindfulness. 1.3. El cerebro mindful. 2. Sufrimiento y mindfulness. 2.1. Dolor y sufrimiento. 2.2. ¿Cómo hacemos para sufrir? Psicología del sufrimiento. 2.3. ¿Cómo nos ayuda la práctica de meditación basada en mindfulness en la liberación del sufrimiento? 3. Programa de desarrollo personal: Mindfulness Based Mental Balance MBMB. 3.1. Mindfulness y desarrollo o crecimiento personal. 3.2. La práctica, paso a paso. 3.3. Nivel I: El desarrollo de la serenidad y señalamiento del estado mindful de conciencia. 3.4. Nivel II: Consciencia mindful en la vida cotidiana. Autorregulación de las emociones y motivaciones. 3.5. Nivel III: Consciencia mindful sin elección, estado de presencia, reestructuración cognitiva. Referencias.

Investigadores-Profesionales

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