Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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Ansiedad y fobias : libro de trabajo

By: Bourne, Edmund J.
BBDD: Libros Publisher: Málaga Sirio 2016Edition: 1ª ed.Description: 549 p.ISBN: 9788416579181.Clasificación(es): 2421 Terapia cognitiva y conductual | 2323 Neurosis y trastornos de ansiedadInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Psicología cognitiva | Intervención psicológica | Fobias | Pánico | Trastornos por ansiedad excesiva | AnsiedadTipo de documento: Técnico
Contents:
1. Los trastornos de ansiedad. 2. Principales causas de los trastornos de ansiedad. 3. La recuperación: un enfoque integral. 4. La relajación. 5. El ejercicios físico. 6. Lidiar con los ataques de pánico. 7. Una ayuda para las fobias: exponerse. 8. El diálogo interno. 9. Creencias erróneas. 10. Tipos de personalidad que perpetuan la ansiedad. 11. Diez fobias específicas habituales. 12. Expresar los propios sentimientos. 13. Ser asertivo. 14. La autoestima. 15. La nutrición. 16. Problemas de salud que pueden contribuir a la ansiedad. 17. La medicación para la ansiedad. 18. La meditación. 19. El sentido que uno le da a la vida. Apéndice 1. Cómo detener la preocupación obsesiva. Apéndice 2. Afirmaciones contra la ansiedad.
Destinatario: Investigadores-Profesionales
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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1. Los trastornos de ansiedad. 2. Principales causas de los trastornos de ansiedad. 3. La recuperación: un enfoque integral. 4. La relajación. 5. El ejercicios físico. 6. Lidiar con los ataques de pánico. 7. Una ayuda para las fobias: exponerse. 8. El diálogo interno. 9. Creencias erróneas. 10. Tipos de personalidad que perpetuan la ansiedad. 11. Diez fobias específicas habituales. 12. Expresar los propios sentimientos. 13. Ser asertivo. 14. La autoestima. 15. La nutrición. 16. Problemas de salud que pueden contribuir a la ansiedad. 17. La medicación para la ansiedad. 18. La meditación. 19. El sentido que uno le da a la vida. Apéndice 1. Cómo detener la preocupación obsesiva. Apéndice 2. Afirmaciones contra la ansiedad.

Investigadores-Profesionales

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