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Ansiedad y fobias : libro de trabajo

By: Bourne, Edmund J.
BBDD: Libros Publisher: Málaga Sirio 2016Edition: 1ª ed.Description: 549 p.ISBN: 9788416579181.Clasificación(es): 2421 Terapia cognitiva y conductual | 2323 Neurosis y trastornos de ansiedadInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Psicología cognitiva | Intervención psicológica | Fobias | Pánico | Trastornos por ansiedad excesiva | AnsiedadTipo de documento: Técnico
Contents:
1. Los trastornos de ansiedad. 2. Principales causas de los trastornos de ansiedad. 3. La recuperación: un enfoque integral. 4. La relajación. 5. El ejercicios físico. 6. Lidiar con los ataques de pánico. 7. Una ayuda para las fobias: exponerse. 8. El diálogo interno. 9. Creencias erróneas. 10. Tipos de personalidad que perpetuan la ansiedad. 11. Diez fobias específicas habituales. 12. Expresar los propios sentimientos. 13. Ser asertivo. 14. La autoestima. 15. La nutrición. 16. Problemas de salud que pueden contribuir a la ansiedad. 17. La medicación para la ansiedad. 18. La meditación. 19. El sentido que uno le da a la vida. Apéndice 1. Cómo detener la preocupación obsesiva. Apéndice 2. Afirmaciones contra la ansiedad.
Destinatario: Investigadores-Profesionales
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Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala lectura
7345 (Browse shelf) Checked out 05/11/2020 8733

1. Los trastornos de ansiedad. 2. Principales causas de los trastornos de ansiedad. 3. La recuperación: un enfoque integral. 4. La relajación. 5. El ejercicios físico. 6. Lidiar con los ataques de pánico. 7. Una ayuda para las fobias: exponerse. 8. El diálogo interno. 9. Creencias erróneas. 10. Tipos de personalidad que perpetuan la ansiedad. 11. Diez fobias específicas habituales. 12. Expresar los propios sentimientos. 13. Ser asertivo. 14. La autoestima. 15. La nutrición. 16. Problemas de salud que pueden contribuir a la ansiedad. 17. La medicación para la ansiedad. 18. La meditación. 19. El sentido que uno le da a la vida. Apéndice 1. Cómo detener la preocupación obsesiva. Apéndice 2. Afirmaciones contra la ansiedad.

Investigadores-Profesionales

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