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El hábito del aquí y ahora

By: Byrne, Hugh G.
BBDD: Libros Publisher: Málaga Sirio 2016Edition: 1ª ed.Description: 233 p.ISBN: 9788416579686.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevenciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Autorrealización | Emociones | Concepto de sí mismo | Conciencia | MeditaciónTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. Comprender los hábitos. 2. Los aspectos básicos del mindfulness. 3. El poder de la intención: ¿Qué es lo más importante? 4. Dar la bienvenida a los invitados. 5. Cultivar actitudes de mindfulness. 6. Aprovechar el poder de la atención. 7. Desengancharnos de los pensamientos y creencias que sostienen los hábitos. 8. Montar las olas de las emociones, los impulsos y los antojos. 9. Tomar lo bueno: cultivar emociones que contribuyen al bienestar y la felicidad. 10. Acabar con los hábitos nocivos en las relaciones y el mundo. Referencias.
Destinatario: Divulgación
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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1. Comprender los hábitos. 2. Los aspectos básicos del mindfulness. 3. El poder de la intención: ¿Qué es lo más importante? 4. Dar la bienvenida a los invitados. 5. Cultivar actitudes de mindfulness. 6. Aprovechar el poder de la atención. 7. Desengancharnos de los pensamientos y creencias que sostienen los hábitos. 8. Montar las olas de las emociones, los impulsos y los antojos. 9. Tomar lo bueno: cultivar emociones que contribuyen al bienestar y la felicidad. 10. Acabar con los hábitos nocivos en las relaciones y el mundo. Referencias.

Divulgación

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