Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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El hábito del aquí y ahora

By: Byrne, Hugh G.
BBDD: Libros Publisher: Málaga Sirio 2016Edition: 1ª ed.Description: 233 p.ISBN: 9788416579686.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevenciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Autorrealización | Emociones | Concepto de sí mismo | Conciencia | MeditaciónTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. Comprender los hábitos. 2. Los aspectos básicos del mindfulness. 3. El poder de la intención: ¿Qué es lo más importante? 4. Dar la bienvenida a los invitados. 5. Cultivar actitudes de mindfulness. 6. Aprovechar el poder de la atención. 7. Desengancharnos de los pensamientos y creencias que sostienen los hábitos. 8. Montar las olas de las emociones, los impulsos y los antojos. 9. Tomar lo bueno: cultivar emociones que contribuyen al bienestar y la felicidad. 10. Acabar con los hábitos nocivos en las relaciones y el mundo. Referencias.
Destinatario: Divulgación
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general 		7315 (Browse shelf) Available 8686

1. Comprender los hábitos. 2. Los aspectos básicos del mindfulness. 3. El poder de la intención: ¿Qué es lo más importante? 4. Dar la bienvenida a los invitados. 5. Cultivar actitudes de mindfulness. 6. Aprovechar el poder de la atención. 7. Desengancharnos de los pensamientos y creencias que sostienen los hábitos. 8. Montar las olas de las emociones, los impulsos y los antojos. 9. Tomar lo bueno: cultivar emociones que contribuyen al bienestar y la felicidad. 10. Acabar con los hábitos nocivos en las relaciones y el mundo. Referencias.

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