Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

By: Vázquez González, Fernando L.
Contributor(s): Arrojo Romero, Manuel | Torres Iglesias, Ángela J | Otero Otero, Patricia.
BBDD: Libros Series: Psicología. Manuales Prácticos.Publisher: Madrid Pirámide 2016Edition: 1ª ed.Description: 153 p.ISBN: 9788436835779.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevención | 2322 DepresiónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Estrategias | Tratamiento | Programas de intervención | Depresión emocionalTipo de documento: Divulgativo
Contents:
Prólogo. Introducción. 1. Marco general del programa. 2. Estructura del programa. 3. Cómo abordar con éxito el programa. 1. ¿Qué es la depresión y qué puedo hacer para superarla? 2. Cómo afectan las actividades a nuestro estado de ánimo. 3. Incrementando las actividades agradables y los hábitos de vida saludables. 4. Cómo influyen los pensamientos en nuestro estado de ánimo. 5. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos. 6. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos: situaciones especiales. 7. Incrementado las actividades sociales. 8. Mirando hacia el futuro.
Destinatario: Divulgación
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Prólogo. Introducción. 1. Marco general del programa. 2. Estructura del programa. 3. Cómo abordar con éxito el programa. 1. ¿Qué es la depresión y qué puedo hacer para superarla? 2. Cómo afectan las actividades a nuestro estado de ánimo. 3. Incrementando las actividades agradables y los hábitos de vida saludables. 4. Cómo influyen los pensamientos en nuestro estado de ánimo. 5. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos. 6. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos: situaciones especiales. 7. Incrementado las actividades sociales. 8. Mirando hacia el futuro.

Divulgación

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