Cómo vencer tus problemas de ansiedad ante los exámenes
By: Serrano Pintado, Isabel
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Contributor(s): Escolar Llamazares, María Camino.
BBDD: 
Libros Publisher: Madrid Pirámide 2015Edition: 1ª ed.Description: 93 p.ISBN: 9788436833454.Clasificación(es): 2421 Terapia cognitiva y conductual | 2323 Neurosis y trastornos de ansiedadInteresa: Psicología Clínica y de la Salud | Psicología EducativaDescriptor(es): Terapia de conducta | Terapia cognitiva | Sintomatología | Estudiantes | Examen | Ansiedad ante la pruebaTipo de documento: Divulgativo| Material | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
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Impreso
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala lectura | 7026 (Browse shelf) | Available | 8292 |
1. ¿Qué es la ansiedad ante los exámenes y cómo se manifiesta? 1. ¿Qué entendemos por ansiedad? 2. ¿Qué es la ansiedad ante los exámenes? 2. ¿Cómo vencer la ansiedad ante los exámenes? 1. ¿Cómo puedes controlar tu ansiedad irracional? 1.1. Control de la respuesta fisiológica. 1.1.1. Entrenamiento en relajación progresiva. 1.1.2. Ejercicio de respiración completa. 1.2. Control de la respuesta cognitiva. 2. Ansiedad ante exámenes racional. 2.1. Estrategias de autocontrol. 2.2. Técnicas de estudio. Bibliografía.
Divulgación
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