Quiérete mucho : Guía sencilla y eficaz para aumentar la autoestima
By: Gaja Jaumeandreu, Raimon
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Libros Series: DeBolsillo.Publisher: Barcelona Random House Mondadori 2006Edition: 1ª ed.Description: 199 p.ISBN: 9788483461709.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevenciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Felicidad | Autorrealización | Estrategias | Concepto de sí mismo | AutoestimaTipo de documento: Divulgativo| Material | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
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Impreso
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general | 6976 (Browse shelf) | Available | 8207 |
Cuestionarios para evaluar el nivel de autoestima. I. Teoría sobre la autoestima. Conocimiento popular. Diversas teorías. Definición de autoestima. Los dos pilares de la autoestima, competencia y merecimiento. Combinaciones entre competencia y merecimiento. II. La baja autoestima. Descripción de la baja autoestima. Qué significa tener baja autoestima. Cómo la baja autoestima erosiona la calidad de vida. El porqué de todo esto. Características básicas del patrón cognitivo de una persona con baja autoestima. Las creencias y los debería. ¿Cómo nos criticamos? Características básicas del patrón conductual de una persona con baja autoestima. III. Aumentar la baja autoestima. Podemos aumentar nuestra autoestima. ¿Cómo podemos hacerlo? Patrón cognitivo. Pensamiento todo o nada. Generalización excesiva. Filtro mental. Descalificar lo positivo. Lectura del pensamiento. Error del adivino. Magnificación y minimización. Razonamiento emocional. Etiquetaje. Personalización Patrón conductual. Merecimiento respecto a los demás. IV. Conclusión. Cuestionarios para evaluar el nivel de autoestima
Divulgación
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