Normal view MARC view ISBD view

Descubrir la meditación : cuaderno de ejercicios

By: Couzon, Élisabetth.
Contributor(s): Filipe, Hélène.
BBDD: Libros Publisher: Barcelona Terapias Verdes 2014Edition: 1ª ed.Description: 63 p.ISBN: 9788415322955.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevenciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Estrategias | Relajación | Autopercepción | MeditaciónTipo de documento: Divulgativo
Contents:
¿Qué es? La meditación de plena conciencia. Estar abierto al mundo. Estar abierto a uno mismo. Comprueba tu capacidad de meditar. Meditar, ¿Qué efectos tiene? Una forma de mirar profundamente en nuestro interior. ¡Vivir el instante presente es dedicarte a vivir! Mis momentos vividos. Cultivar el espíritu del descubridor. La primera bocanada de aire. ¡La respiración es la vida! Bajo la influencia de nuestras emociones. Bajo la influencia de los pensamientos. Explora tu geografía corporal. ¿Quién está a los mandos de tu vida? Ábrete a los sonidos. Pon tu cuerpo en movimiento. Practica a diario. Un cuento. Sal a hacer un fotorreportaje. Dejar que las cosas sean. Domestico mis emociones. Pienso, luego existo. ¿Yo no soy lo que pienso? Vive de otra forma tus actividades. Calmar la tormenta. ¿Y el amor? Tu meteorología interior. Hoy tomo la decisión de cuidar de mí. Hazle un hueco en tu vida a la plena conciencia.
Destinatario: Divulgación
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    average rating: 0.0 (0 votes)
Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general
6971 (Browse shelf) Solo consulta

¿Qué es? La meditación de plena conciencia. Estar abierto al mundo. Estar abierto a uno mismo. Comprueba tu capacidad de meditar. Meditar, ¿Qué efectos tiene? Una forma de mirar profundamente en nuestro interior. ¡Vivir el instante presente es dedicarte a vivir! Mis momentos vividos. Cultivar el espíritu del descubridor. La primera bocanada de aire. ¡La respiración es la vida! Bajo la influencia de nuestras emociones. Bajo la influencia de los pensamientos. Explora tu geografía corporal. ¿Quién está a los mandos de tu vida? Ábrete a los sonidos. Pon tu cuerpo en movimiento. Practica a diario. Un cuento. Sal a hacer un fotorreportaje. Dejar que las cosas sean. Domestico mis emociones. Pienso, luego existo. ¿Yo no soy lo que pienso? Vive de otra forma tus actividades. Calmar la tormenta. ¿Y el amor? Tu meteorología interior. Hoy tomo la decisión de cuidar de mí. Hazle un hueco en tu vida a la plena conciencia.

Divulgación

There are no comments for this item.

Log in to your account to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer