Capítulo 1. Un extraño en casa. Mi hijo es un extraterrestre. Definición de adolescencia. Actitudes para sobrevivir a un hijo adolescente. Capítulo 2.«A mí no me hablas así», o la noria de las hormonas. Tengamos la cena en paz. La noria de las hormonas. Canalizar emociones. Cómo hacer para que la ira desaparezca. Capítulo 3. ¡Quiere maquillarse!. El pintalabios de mamá. Prohibir no parece lo más adecuado. Límites y normas flexibles. Fomentar un ambiente relajado. Conclusiones. Capítulo 4. Todo le sale mal. Una extraña nota. Pensamiento radical. Buscar el lado positivo. Darle la vuelta. Capítulo 5. No me gustan sus amigos. Un nuevo grupo. Los intocables. Ponernos en su piel. Pactar unas pautas con tu hijo. Una mala influencia. Capítulo 6. Las notas y las broncas. Suspende más que aprueba. Fracaso escolar. Control diario para obtención de recompensas. Capítulo 7. ¡Vaya pinta tiene!. Zapatillas, no. Un conflicto habitual. La falta de control. Qué me pongo. Soluciones para padres en apuros. ¿Y qué pasa después?. Capítulo 8. Es un maleducado. No disfruto de mi hijo. No hay padres, hijos ni hermanos perfectos. Cambiar a los padres. Aprender a discutir. Mejoras en el tono familiar. Capítulo 9. Quiere ir a la fiesta de fin de año y por Reyes un móvil. Móvil y cotillón. Peticiones razonables. Incluir responsabilidades. Solo cuando el error se repita siempre. La cuestión de la tecnología. Cuándo es el momento. Capítulo 10. Es gay. Tenemos que hablar. Incertidumbre y miedo. Elogiar la confianza. Lo que los padres no deben decir. Capítulo 11. Tiene novio. Tengo novio. El primer amor. Algo que nunca cambia. Con sus amigos y con su pareja. Ensayando su relación de pareja. Capítulo 12. Solo piensa en salir. Nunca en casa. Las distintas etapas del adolescente. Renegociar. Algunas técnicas. Con una vez no basta. Capítulo 13. Llega bebido. Llega borracho. Uno de los grandes desafíos de los padres de adolescentes. Distintos patrones. Razones de por qué beben. Aplicar algunas pautas. Anunciar y cumplir la sanción. Capítulo 14. No sabe cómo dejar a su novio. Problemas con su pareja. Muchas situaciones que resolver. Un plan para Sofia. Capítulo 15. Quiere ser mayor. El deseo de crecer. Gestionar comportamientos. Sus propias decisiones. Capítulo 16. Todo el día enfadada. Nos culpa de todo. Es visceral. Expresar sus sentimientos. Emociones/pensamientos. Capítulo 17. Fuma porros. Una sorpresa en la ropa. Cómo actuar. Información. Plantear la posibilidad de que consuma. Aprender a controlar. Intervenciones en situaciones de consumo. Tolerancia cero. Insistir en la falta de responsabilidad. Desarrollar el autocontrol. Estrenar su nueva habilidad. Capítulo 18. Le acosan. Mi hijo está raro. Mi hijo es víctima de acoso. Señales. Violencia emocional. Factores. Actuación de los adultos. Error común. Plan de actuación. Listado de conductas. Capítulo 19. Quiere que su novio duerma en casa. Dormir con mi pareja. Respuesta como padres. Analizar cada circunstancia. En el caso de Alba. Observar. Capítulo 20. Cae mal a sus amigos. Nadie me quiere. Lo que ella pensaba que ocurría. Detectar ideas que favorecen los pensamientos positivos. Nuevas formas de pensar, nuevas formas de actuar. Capítulo 21. Horas on-line. Educar en el uso responsable. Algunas cuestiones. Establecer una relación de confianza. Respeto a la intimidad. La excepción. Sus propios gastos. No dejarse guiar por el miedo. Capítulo 22. Se ve horroroso. Espejito, espejito. Una difícil transformación. Fomentar la autoestima. La imagen de los adolescentes. Operaciones estéticas. Capítulo 23. No tiene amigos. Sara no sale. Mismo modelo. Algunas pautas. Capítulo 24. Vuelve de madrugada y no sé donde vá. Volver el primero. Hora de vuelta. No hay un criterio único. Negociar y ceder. Ser justos con los hijos. Epílogo. Carta de un adolescente a sus padres.

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