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Elimina tu estrés : cuaderno de prácticas

By: Clause, Pierre.
Contributor(s): Renard, Nathalie | Fouchécour, Isabel.
BBDD: Libros Series: Cuadernos de ejercicios de práctica empresarial.Publisher: Barcelona Terapias Verdes 2014Edition: 1ª ed.Description: 63 p.ISBN: 9788415322948.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevención | 2323 Neurosis y trastornos de ansiedadInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Programas de intervención | Intervención psicológica | Conducta de afrontamiento | Estrategias | Reacción al estrés | Estrés mentalTipo de documento: Divulgativo
Contents:
Cuando el estrés se transforma en energía creativa. Recuerdo de una situación de estrés. ¿Qué es el estrés para ti?. Como se manifiesta tu estrés. ¿Por qué trabajar sobre el estrés?. Cuando no esté estresado...podré... De 3 a 7 días de observación. Mis situaciones de estrés. ¿En que parte de mi cuerpo sucede? Mis compensaciones de hoy. Mis trampas preferidas. Mi estrés positivo. Los contaminadores. Los estresadores profesionales. Los tiempos que corren... Hablar en público. Clientes difíciles. Mi superior jerárquico me estresa. Una misión poco habitual. Crisis de la empresa y crisis de valores. Yo procrastino... Para resistir mejor al estrés. Y ahora: mi programa personal. Y ahora: nueva sesión de observación. Y ahora: ¿qué más puedo hacer?
Destinatario: Divulgación
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Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala lectura
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Cuando el estrés se transforma en energía creativa. Recuerdo de una situación de estrés. ¿Qué es el estrés para ti?. Como se manifiesta tu estrés. ¿Por qué trabajar sobre el estrés?. Cuando no esté estresado...podré... De 3 a 7 días de observación. Mis situaciones de estrés. ¿En que parte de mi cuerpo sucede? Mis compensaciones de hoy. Mis trampas preferidas. Mi estrés positivo. Los contaminadores. Los estresadores profesionales. Los tiempos que corren... Hablar en público. Clientes difíciles. Mi superior jerárquico me estresa. Una misión poco habitual. Crisis de la empresa y crisis de valores. Yo procrastino... Para resistir mejor al estrés. Y ahora: mi programa personal. Y ahora: nueva sesión de observación. Y ahora: ¿qué más puedo hacer?

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