Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social
By: Martin M. Antony, PH.D
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Contributor(s): Richard P. Swinson, MD
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Material | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general | 6802 (Browse shelf) | Available | 7953 |
Parte I. La comprensión de la ansiedad social. 1. Timidez y ansiedad social. 2. ¿Por qué tiene usted estos miedos? 3. Llegar a conocer su ansiedad social. Parte II. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida. 4. Elaborar un plan de cambio. 5. La medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social. 6. Cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas. 7. Enfrentarse a los miedos a través de la exposición. 8. La exposición a las situaciones sociales. 9. La exposición a las sensaciones incómodas. 10. Comunicarse de un modo más eficaz. 11. Mantener el avance y planificar el futuro. Lecturas recomendadas. Referencias bibliográficas.
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