Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social

By: Martin M. Antony, PH.D.
Contributor(s): Richard P. Swinson, MD.
BBDD: Libros Series: Serendipity 186.Publisher: Bilbao Desclée de Brouwer 2014Edition: 1ª ed.Description: 376 p.ISBN: 9788433027115.Clasificación(es): 1900 Psicología socialInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Relaciones interpersonales | Ansiedad | TimidezTipo de documento: Técnico
Contents:
Parte I. La comprensión de la ansiedad social. 1. Timidez y ansiedad social. 2. ¿Por qué tiene usted estos miedos? 3. Llegar a conocer su ansiedad social. Parte II. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida. 4. Elaborar un plan de cambio. 5. La medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social. 6. Cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas. 7. Enfrentarse a los miedos a través de la exposición. 8. La exposición a las situaciones sociales. 9. La exposición a las sensaciones incómodas. 10. Comunicarse de un modo más eficaz. 11. Mantener el avance y planificar el futuro. Lecturas recomendadas. Referencias bibliográficas.
Destinatario: Investigadores-Profesionales
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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Parte I. La comprensión de la ansiedad social. 1. Timidez y ansiedad social. 2. ¿Por qué tiene usted estos miedos? 3. Llegar a conocer su ansiedad social. Parte II. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida. 4. Elaborar un plan de cambio. 5. La medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social. 6. Cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas. 7. Enfrentarse a los miedos a través de la exposición. 8. La exposición a las situaciones sociales. 9. La exposición a las sensaciones incómodas. 10. Comunicarse de un modo más eficaz. 11. Mantener el avance y planificar el futuro. Lecturas recomendadas. Referencias bibliográficas.

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