Cómo superar el tabaco, el alcohol y las drogas
By: Nogal Tomé, Miguel de
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala lectura | 6528 (Browse shelf) | Available | 7502 |
1. Los autoengaños. 1.1. Los autoengaños. 1.2. Cómo combatir los autoengaños. 2. El deseo de consumo. 2.1. El deseo de consumo. 2.2. ¿Por qué una personas tienen más ganas de consumir que otras? 2.3. El deseo de consumir ¿cómo combatirlo? 2.4. Algunas nociones sobre impulsividad. 3. La ira 3.1. Una definición de ira. 3.2. Cómo manejar mi ira. 4. La ansiedad. 4.1. ¿Qué es la ansiedad? 4.2. ¿Por qué me encuentro ansioso? 4.3. ¿Cómo combatir mi ansiedad? 5. El estado de ánimo. 5.1. Me encuentro triste. 5.2. ¿Qué puedo hacer cuando me encuentro triste? 6. La prevención de recaídas. 6.1. Caídas y recaídas. 6.2. Cómo prevenir las recaídas. 6.3. Un consejo final. Anexo. Recursos asistenciales. Bibliografía.
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