Normal view MARC view ISBD view

Estrésese menos y viva más : Cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarle a vivir una vida productiva y equilibrada

By: Blonna, Richard.
BBDD: Libros Series: Serendipity. Crecimiento Personal 167.Publisher: Bilbao Desclée de Brouwer 2012Edition: 1ª ed.Description: 273 p.ISBN: 9788433026057.Title translated: Stress less live more.Clasificación(es): 1340 Motivación y emoción | 2421 Terapia cognitiva y conductual | 2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéuticaInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Psicoterapia | Relajación | Emociones | Pensamiento | Conciencia | EstrésTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? 3. Control, eliminación y gestión del estrés. 4. Valores y estrés. 5. Vivir una vida animada por un propósito. 6. ACT, aceptación, disposición a actuar y evitación de experiencias. 7. La atención. 8. La relajación. 9. Cómo encontrar su nivel óptimo de estimulación y exigencia. 10. Asertividad, agresividad, falta de asertividad y estrés. 11. Actuando para gestionar su estrés. Bibliografía.
Destinatario: Divulgación
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    average rating: 0.0 (0 votes)
Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general
6502 (Browse shelf) Available 7457

1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? 3. Control, eliminación y gestión del estrés. 4. Valores y estrés. 5. Vivir una vida animada por un propósito. 6. ACT, aceptación, disposición a actuar y evitación de experiencias. 7. La atención. 8. La relajación. 9. Cómo encontrar su nivel óptimo de estimulación y exigencia. 10. Asertividad, agresividad, falta de asertividad y estrés. 11. Actuando para gestionar su estrés. Bibliografía.

Divulgación

There are no comments for this item.

Log in to your account to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer