Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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El viaje al ahora : una guía sencilla para llevar la atención plena a nuestro día a día

By: Barraca Mairal, Jorge.
BBDD: Libros Series: Serendipity 160.Publisher: Bilbao Desclée de Brouwer 2011Edition: 1ª ed.Description: 146 p.ISBN: 9788433025272.Clasificación(es): 2423 Terapia humanísticaInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Psicoterapia | Atención | Estrategias | Técnicas psicoterapéuticasTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. El caracol. 2. El dinosaurio. 3. El perro. 4. El pato. 5. La ballena. 6. Hacia la atención plena. 7. La atención plena de la respiración. 8. La atención plena del cuerpo. 9. La atención plena en un lugar público. 10. La atención plena en casa. 11. Caminar con atención plena. 12. La atención plena en actividades del hogar. 13. Un paseo manteniendo la atención plena. 14. La atención plena a lo largo de unas horas. 15. Una mañana o una tarde con atención plena. 16. Vivir un día con atención plena.
Destinatario: Divulgación
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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1. El caracol. 2. El dinosaurio. 3. El perro. 4. El pato. 5. La ballena. 6. Hacia la atención plena. 7. La atención plena de la respiración. 8. La atención plena del cuerpo. 9. La atención plena en un lugar público. 10. La atención plena en casa. 11. Caminar con atención plena. 12. La atención plena en actividades del hogar. 13. Un paseo manteniendo la atención plena. 14. La atención plena a lo largo de unas horas. 15. Una mañana o una tarde con atención plena. 16. Vivir un día con atención plena.

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