Vencer los enemigos del sueño : guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado
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TextSeries: Serendipity ; 157Publication details: Bilbao Desclée de Brouwer 2011Edition: 1ª edDescription: 344 pISBN: - 9788433025029
| Cover image | Item type | Current library | Home library | Collection | Shelving location | Call number | Materials specified | Vol info | URL | Copy number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds | Item hold queue priority | Course reserves | |
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| Prestable | Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general | 6295 (Browse shelf(Opens below)) | IMP | Available | 7139 |
1. Algunas nociones básicas sobre el sueño. 2. ¿Qué es el insomnio? 3. Las múltiples causas del insomnio. 4. ¿Cómo funciona una clínica del sueño? 5. El modelo de gestión personal. 6. Cambiar los hábitos de sueño. 7. Revisar las creencias, los pensamientos y las actitudes. 8. Aprender a manejar el estrés. 9. Mantener una buena higiene del sueño. 10. Volver a poner el reloj biológico en hora. 11. Los medicamentos para dormir. 12. Otros trastornos del sueño. 13. El sueño en los niños y los adolescentes. 14. El sueño en la tercera edad. Lista de organismos profesionales y de interés público.
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