Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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Recuperar la ilusión

By: Álava Reyes, María Jesús.
BBDD: Libros Publisher: Madrid Esfera de los Libros 2011Edition: 1ª ed.Description: 255 p.ISBN: 9788499700472.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevenciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Toma de decisiones | Autorrealización | Felicidad | Emociones | InteligenciaTipo de documento: Divulgativo
Contents:
Capítulo 1. El camino de la felicidad. Capítulo 2. La importancia del sentido del humor. Capítulo 3. Contra la adversidad, resiliencia. Capítulo 4. Inteligencia emocional para dejar de sufrir. Capítulo 5. De la inseguridad a la confianza. Capítulo 6. La parada de pensamiento: vaciar la mente. Capítulo 7. El ejercicio físico y la alimentación. Capítulo 8. Programa de actividades placenteras. Capítulo 9. La importancia de saber tomar decisiones. Capítulo 10. De la motivación a la ilusión. Bibliografía.
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Capítulo 1. El camino de la felicidad. Capítulo 2. La importancia del sentido del humor. Capítulo 3. Contra la adversidad, resiliencia. Capítulo 4. Inteligencia emocional para dejar de sufrir. Capítulo 5. De la inseguridad a la confianza. Capítulo 6. La parada de pensamiento: vaciar la mente. Capítulo 7. El ejercicio físico y la alimentación. Capítulo 8. Programa de actividades placenteras. Capítulo 9. La importancia de saber tomar decisiones. Capítulo 10. De la motivación a la ilusión. Bibliografía.

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