Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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SOS... Cómo recuperar el control de tu vida

By: Zych, Izabela.
BBDD: Libros Series: SOS psicología útil.Publisher: Madrid Pirámide 2010Edition: 1ª ed.Description: 243 p.ISBN: 9788436823905.Clasificación(es): 2421 Terapia cognitiva y conductualInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Satisfacción | Control emocional | Ansiedad | Miedo | Terapia cognitiva | Toma de decisionesTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. La realidad: desafiando los pensamientos y la percepción de los hechos. 2. ¿Cómo puedo saber si un pensamiento es cierto? 3. Los pensamientos falsos más típicos. 4. ¡Muévete! 5. Las creencias y la profecía autocumplida: el criterio de la utilidad. 6. Aprende y enseña a los demás: los principios de aprendizaje. 7. Cómo tomar decisiones. 8. Y si tengo miedo. 9. Relájate. 10. Acepta y actúa. 11. Filmografía. 12. Bibliografía. 13. Direcciones de interés.
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1. La realidad: desafiando los pensamientos y la percepción de los hechos. 2. ¿Cómo puedo saber si un pensamiento es cierto? 3. Los pensamientos falsos más típicos. 4. ¡Muévete! 5. Las creencias y la profecía autocumplida: el criterio de la utilidad. 6. Aprende y enseña a los demás: los principios de aprendizaje. 7. Cómo tomar decisiones. 8. Y si tengo miedo. 9. Relájate. 10. Acepta y actúa. 11. Filmografía. 12. Bibliografía. 13. Direcciones de interés.

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