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Controlar la ira : menos enfados y mejores relaciones con los demás

By: Pallarés Molíns, Enrique.
BBDD: Libros Publisher: Bilbao MENSAJERO UNIPERSONAL 2010Edition: 1ª ed.Description: 207 p.ISBN: 9788427131286.Clasificación(es): 1340 Motivación y emociónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Comunicación | Agresividad | Estrategias | Ira | EmocionesTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. Leer con provecho este libro. 2. ¿Qué es la ira? 3. La ira, una experiencia compleja. 4. Una emoción frecuente y universal. 5. ¿Por qué se experimenta ira? 6. Consecuencias de la ira. 7. Ira normal e ira problemática. 8. Para controlar la ira. 9. La ira puede y debe ser controlada. 10. La ira con detalle. 11. Liberar la ira no es buena solución. 12. Que no resulte útil la ira. 13. Rebajar la activación fisiológica y mental. 14. Poner tiempo y espacio de por medio. 15. ¿Evitar o afrontar la situación? 16. Enfriar el pensamiento inflamador. 17. Mejorar las habilidades de comunicación. 18. Empatía y perdón. 19. Ver la situación con otra perspectiva. 20. Actitudes y habilidades incompatibles con la ira. Referencias bibliográficas.
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Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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1. Leer con provecho este libro. 2. ¿Qué es la ira? 3. La ira, una experiencia compleja. 4. Una emoción frecuente y universal. 5. ¿Por qué se experimenta ira? 6. Consecuencias de la ira. 7. Ira normal e ira problemática. 8. Para controlar la ira. 9. La ira puede y debe ser controlada. 10. La ira con detalle. 11. Liberar la ira no es buena solución. 12. Que no resulte útil la ira. 13. Rebajar la activación fisiológica y mental. 14. Poner tiempo y espacio de por medio. 15. ¿Evitar o afrontar la situación? 16. Enfriar el pensamiento inflamador. 17. Mejorar las habilidades de comunicación. 18. Empatía y perdón. 19. Ver la situación con otra perspectiva. 20. Actitudes y habilidades incompatibles con la ira. Referencias bibliográficas.

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