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Controlar la ira : menos enfados y mejores relaciones con los demás

By: Pallarés Molíns, Enrique.
BBDD: Libros Publisher: Bilbao MENSAJERO UNIPERSONAL 2010Edition: 1ª ed.Description: 207 p.ISBN: 9788427131286.Clasificación(es): 1340 Motivación y emociónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Comunicación | Agresividad | Estrategias | Ira | EmocionesTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. Leer con provecho este libro. 2. ¿Qué es la ira? 3. La ira, una experiencia compleja. 4. Una emoción frecuente y universal. 5. ¿Por qué se experimenta ira? 6. Consecuencias de la ira. 7. Ira normal e ira problemática. 8. Para controlar la ira. 9. La ira puede y debe ser controlada. 10. La ira con detalle. 11. Liberar la ira no es buena solución. 12. Que no resulte útil la ira. 13. Rebajar la activación fisiológica y mental. 14. Poner tiempo y espacio de por medio. 15. ¿Evitar o afrontar la situación? 16. Enfriar el pensamiento inflamador. 17. Mejorar las habilidades de comunicación. 18. Empatía y perdón. 19. Ver la situación con otra perspectiva. 20. Actitudes y habilidades incompatibles con la ira. Referencias bibliográficas.
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Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general
6064 (Browse shelf) Available 6755

1. Leer con provecho este libro. 2. ¿Qué es la ira? 3. La ira, una experiencia compleja. 4. Una emoción frecuente y universal. 5. ¿Por qué se experimenta ira? 6. Consecuencias de la ira. 7. Ira normal e ira problemática. 8. Para controlar la ira. 9. La ira puede y debe ser controlada. 10. La ira con detalle. 11. Liberar la ira no es buena solución. 12. Que no resulte útil la ira. 13. Rebajar la activación fisiológica y mental. 14. Poner tiempo y espacio de por medio. 15. ¿Evitar o afrontar la situación? 16. Enfriar el pensamiento inflamador. 17. Mejorar las habilidades de comunicación. 18. Empatía y perdón. 19. Ver la situación con otra perspectiva. 20. Actitudes y habilidades incompatibles con la ira. Referencias bibliográficas.

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