El método Beck para adelgazar : entrene su mente para pensar como una persona delgada
By: Beck, Judith S
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BBDD: 
Libros Publisher: Barcelona Gedisa 2009Edition: 1ª ed.Description: 348 p.ISBN: 9788497842853.Clasificación(es): 2360 Trastornos de la alimentaciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Terapia cognitiva | Intervención psicológica | Hábito en la comida | NutriciónTipo de documento: Divulgativo| Material | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
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Impreso
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general | 5720 (Browse shelf) | Available | 6222 |
I. La terapia cognitiva y la pérdida de peso. Capítulo 1. La clave del éxito. Capítulo 2. Lo que le hace comer. Capítulo 3. Cómo piensan las personas delgadas. Capítulo 4. Cómo usar el método Beck para adelgazar. II. El programa. Capítulo 5. Semana 1: Preparados: sentar las bases. Capítulo 6. Semana 2. Listos: prepárese para empezar la dieta. Capítulo 7. Semana 3: ¡Ya!: comience su dieta. Capítulo 8. Semana 4: Neutralice los pensamientos saboteadores. Capítulo 9. Semana 5: Supere las dificultades. Capítulo 10. Semana 6: Consolide sus nuevas habilidades. III. Hacia delante. Capítulo 11: Cuándo dejar de perder peso y empezar a mantenerlo. Capítulo 12: Cómo mantenerse en su nuevo peso. Bibliografía.
Divulgación
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