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El método Beck para adelgazar : entrene su mente para pensar como una persona delgada

By: Beck, Judith S.
BBDD: Libros Publisher: Barcelona Gedisa 2009Edition: 1ª ed.Description: 348 p.ISBN: 9788497842853.Clasificación(es): 2360 Trastornos de la alimentaciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Terapia cognitiva | Intervención psicológica | Hábito en la comida | NutriciónTipo de documento: Divulgativo
Contents:
I. La terapia cognitiva y la pérdida de peso. Capítulo 1. La clave del éxito. Capítulo 2. Lo que le hace comer. Capítulo 3. Cómo piensan las personas delgadas. Capítulo 4. Cómo usar el método Beck para adelgazar. II. El programa. Capítulo 5. Semana 1: Preparados: sentar las bases. Capítulo 6. Semana 2. Listos: prepárese para empezar la dieta. Capítulo 7. Semana 3: ¡Ya!: comience su dieta. Capítulo 8. Semana 4: Neutralice los pensamientos saboteadores. Capítulo 9. Semana 5: Supere las dificultades. Capítulo 10. Semana 6: Consolide sus nuevas habilidades. III. Hacia delante. Capítulo 11: Cuándo dejar de perder peso y empezar a mantenerlo. Capítulo 12: Cómo mantenerse en su nuevo peso. Bibliografía.
Destinatario: Divulgación
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Material Current location Call number Status Date due Barcode
Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general
5720 (Browse shelf) Available 6222

I. La terapia cognitiva y la pérdida de peso. Capítulo 1. La clave del éxito. Capítulo 2. Lo que le hace comer. Capítulo 3. Cómo piensan las personas delgadas. Capítulo 4. Cómo usar el método Beck para adelgazar. II. El programa. Capítulo 5. Semana 1: Preparados: sentar las bases. Capítulo 6. Semana 2. Listos: prepárese para empezar la dieta. Capítulo 7. Semana 3: ¡Ya!: comience su dieta. Capítulo 8. Semana 4: Neutralice los pensamientos saboteadores. Capítulo 9. Semana 5: Supere las dificultades. Capítulo 10. Semana 6: Consolide sus nuevas habilidades. III. Hacia delante. Capítulo 11: Cuándo dejar de perder peso y empezar a mantenerlo. Capítulo 12: Cómo mantenerse en su nuevo peso. Bibliografía.

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