Manual práctico del trastorno bipolar : claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo
By: Ramírez Basco, Mónica
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BBDD: 
Libros Series: Biblioteca de Psicología 155.Publisher: Bilbao Desclée de Brouwer BilbaoEdition: 1ª ed.Description: 334 p.ISBN: 9788433022660.Clasificación(es): 2320 Trastornos mentalesInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Autocontrol | Estrategias | Psicosis maníaco depresivaTipo de documento: Divulgativo| Material | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
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Impreso
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Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala lectura | 5594 (Browse shelf) | Libro no devuelto (Perdido) | 6052 |
1. Asumir el control de nuestra enfermedad. Paso I: Verlo venir. 2. Hechos constatados sobre el trastorno bipolar. 3. Llevar un registro de nuestra historia personal. 4. Idear un sistema de alerta previa. Paso II: Tomar precauciones. 5. Volvemos menos vulnerables. 6. Sacarle el máximo partido a la medicación. 7. Superar la gran negación. Paso III: Reducir los síntomas. 8. Reconocer e identificar los errores de pensamiento. 9. Controlar los pensamientos emocionales. 10. Frenar la desorganización mental. Paso IV: Evaluar los progresos. 11. Introducir cambios para mejor. Bibliografía.
Divulgación
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