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¡Stop a la ansiedad! : sin pastillas, sin costosas sesiones, sin sufrimiento

By: Ros, Ricardo.
BBDD: Libros Series: Magalian, Psicología que funciona.Publisher: Pamplona Trace Communication 2006Edition: 1ª ed.Description: 351 p.ISBN: 9788493499311.Clasificación(es): 2421 Terapia cognitiva y conductual | 2323 Neurosis y trastornos de ansiedadInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Prevención | Tratamiento | Psicología cognitiva | Intervención psicológica | AnsiedadTipo de documento: Divulgativo
Contents:
Capítulo 1. El secreto está en la realidad. Capítulo 2. ¿Qué es la ansiedad? Capítulo 3. Pensamos con los sentimientos. Capítulo 4. Imágenes visuales. Capítulo 5. Pensamientos auditivos. Capítulo 6. Sensaciones. Capítulo 7. La línea del tiempo. Capítulo 8. El pasado. Capítulo 9. El presente y el futuro. Capítulo 10. Cambiando la línea del tiempo. Capítulo 11. ¿Hacia dónde miras? Capítulo 12. Pasar a la acción. Capítulo 13. Automatizamos el proceso. Capítulo 14. Volver a dormir. Capítulo 15. Con autoestima alta no hay ansiedad. Capítulo 16. Vivir conscientemente. Capítulo 17. Vivir responsablemente. Capítulo 18. Poder personal. Capítulo 19. Tú decides sobre tu vida. Preguntas frecuentes.
Destinatario: Divulgación
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general
5335 (Browse shelf) Available 5507

Adjunta CD-279 I - VI

Capítulo 1. El secreto está en la realidad. Capítulo 2. ¿Qué es la ansiedad? Capítulo 3. Pensamos con los sentimientos. Capítulo 4. Imágenes visuales. Capítulo 5. Pensamientos auditivos. Capítulo 6. Sensaciones. Capítulo 7. La línea del tiempo. Capítulo 8. El pasado. Capítulo 9. El presente y el futuro. Capítulo 10. Cambiando la línea del tiempo. Capítulo 11. ¿Hacia dónde miras? Capítulo 12. Pasar a la acción. Capítulo 13. Automatizamos el proceso. Capítulo 14. Volver a dormir. Capítulo 15. Con autoestima alta no hay ansiedad. Capítulo 16. Vivir conscientemente. Capítulo 17. Vivir responsablemente. Capítulo 18. Poder personal. Capítulo 19. Tú decides sobre tu vida. Preguntas frecuentes.

Divulgación

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