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Relajación

By: Hewitt, James.
BBDD: Libros Publisher: Madrid Pirámide 2006Edition: 1ª ed.Description: 212 p.ISBN: 8436820266.Clasificación(es): 2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevenciónInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Meditación | Reacción al estrés | Técnicas de relajación | RelajaciónTipo de documento: Divulgativo
Contents:
1. Respuestas de alerta y relajación. 2. Una forma de vida relajada: el antídoto contra el estrés y la tensión. 3. Relajación neuromuscular. 4. Postura equilibrada y uso del cuerpo. 5. Relajación muscular rápida. 6. Relájese y duerma bien. 7. Meditación y relajación. 8. Terapia de relajación. 9. Enfrentándose al estrés emocional. 10. Cómo mantener la calma en las situaciones de tensión. 11. El cambio de actitudes: una relajación adecuada. Bibliografía.
Destinatario: Divulgación-Profesionales
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general
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1. Respuestas de alerta y relajación. 2. Una forma de vida relajada: el antídoto contra el estrés y la tensión. 3. Relajación neuromuscular. 4. Postura equilibrada y uso del cuerpo. 5. Relajación muscular rápida. 6. Relájese y duerma bien. 7. Meditación y relajación. 8. Terapia de relajación. 9. Enfrentándose al estrés emocional. 10. Cómo mantener la calma en las situaciones de tensión. 11. El cambio de actitudes: una relajación adecuada. Bibliografía.

Divulgación-Profesionales

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