Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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¿Por qué no logro ser asertivo?

By: Castanyer, Olga.
Contributor(s): Ortega, Estela.
BBDD: Libros Series: Serendipity. Crecimiento Personal 64.Publisher: Bilbao Desclée de Brouwer 2001Edition: 1ª ed.Description: 224 p.ISBN: 8433015826.Clasificación(es): 1920 PROCESOS INTERPERSONALES Y GRUPALESInteresa: Psicología Clínica y de la SaludDescriptor(es): Procesos cognitivos | Entrenamiento en habilidades sociales | Competencia social | AsertividadTipo de documento: Divulgativo
Contents:
Introducción. 1. Porque pienso mal. 1.1. Los pensamientos automáticos. 1.2. Las distorsiones cognitivas. 1.3. Las atribuciones. Estilos atribucionales. 1.4. Estrategias racionales para el cambio cognitivo. 2. Porque me critico demasiado. 2.1. Qué es la crítica interna. 2.2. Afrontamiento de la crítica destructiva. 3. Porque mi ansiedad no me lo permite. 3.1. Parada de pensamiento. 3.2. Relajación. 3.3. Afrontamiento de situaciones ansiógenas. 3.4. El modelado encubierto. 4. Porque me quedo en el camino. 4.1. ¿Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?. Bibliografía.
Destinatario: DivulgaciónDestinatario: Divulgación-Profesionales
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Impreso Impreso Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Sala general 		3781 (Browse shelf) Available 2680

Introducción. 1. Porque pienso mal. 1.1. Los pensamientos automáticos. 1.2. Las distorsiones cognitivas. 1.3. Las atribuciones. Estilos atribucionales. 1.4. Estrategias racionales para el cambio cognitivo. 2. Porque me critico demasiado. 2.1. Qué es la crítica interna. 2.2. Afrontamiento de la crítica destructiva. 3. Porque mi ansiedad no me lo permite. 3.1. Parada de pensamiento. 3.2. Relajación. 3.3. Afrontamiento de situaciones ansiógenas. 3.4. El modelado encubierto. 4. Porque me quedo en el camino. 4.1. ¿Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?. Bibliografía.

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